四鹤街道：微光润心田 温情护志愿

“平时奔波配送、服务邻里，难免遇到委屈和压力，自己也不懂怎么调节，经常心里憋闷。今天学到的解压方法简单好用，瞬间感觉轻松了很多。”参与活动的快递李哥说道。

为聚焦社区志愿者、新就业群体心理健康需求完善社区暖心关爱服务体系，6月1日上午，四鹤街道新时代文明实践所、马坑社区新时代文明实践站在社区新时代文明实践站以“邻里守望”为纽带，举办“微光润心田温情护志愿”心理微课堂主题活动。

活动特邀国家心理健康高级咨询师、国家家庭教育高级指导师黄美金现场授课，聚焦心理调适、压力缓释、情绪管理、家庭共情四大核心维度，通过理论科普、实操教学、互动体验、分享交流等多元形式，为辖区志愿者和新就业群体带来一场实用性极强的心理健康公益课堂。

课堂上，讲师结合社区志愿服务、新就业群体日常工作真实场景，深入浅出地科普心理健康基础知识，细致拆解情绪内耗、共情疲劳的成因与风险，针对性剖析大家在工作、服务中遭遇误解、委屈时产生的负面心理问题，破除大众心理健康认知误区。同时，讲师手把手教学4－7－8呼吸减压法、接地技术等简易高效的即时解压技巧，分享情绪日记梳理、思维视角重构等长效情绪管理方法，帮助大家快速掌握科学疏导压力、平复负面情绪的实用技能。

针对家庭误解、沟通不畅这一核心压力来源，活动特设家庭共情互动环节。通过播放新就业群体工作纪实视频、分享志愿服务暖心故事、模拟岗位工作场景等沉浸式形式，让到场家属直观感受从业者与志愿者的工作强度、岗位职责与社会价值。讲师还现场传授高效家庭沟通技巧，引导参与者主动分享工作日常与岗位价值，打破家庭信息壁垒，化解认知偏差与家庭矛盾。此外，社区工作人员现场解读了志愿服务成长激励体系、新就业群体培训资源与晋升渠道，破除家属的刻板印象，筑牢暖心家庭后方。

社区志愿者吴女士也深有感触：“长期参与志愿服务，偶尔会因为群众的不理解产生消极情绪，久而久之容易产生服务倦怠。通过这次专业授课，我不仅学会了科学缓解情绪内耗，也明白了合理调节服务节奏的重要性。后续我也会把学到的心理调适方法分享给身边的志愿者伙伴，带动大家一起保持良好心态，暖心做好志愿服务。”

此次心理微课堂活动，是社区深化暖心关爱服务、赋能基层治理的重要举措，充分发挥了党建引领赋能作用，落地“专业社工＋志愿服务”工作模式，精准对接基层重点群体心理健康需求，有效帮助社区志愿者、新就业群体缓解心理焦虑、提升心理素养、化解家庭矛盾。下一步，四鹤街道将持续依托新时代文明实践阵地，深耕暖心关爱服务体系建设，常态化开展多元化、专业化的暖心帮扶活动，不断丰富文明实践内容与形式，持续拉近党群距离，增强新就业群体、志愿队伍的归属感与幸福感，激活基层治理微光力量，打造有温度、有活力的社区治理新格局。（洪志明 文/图）